失眠抑郁研究中心

神经系统研究中心

精神心理研究中心

眠郁康

失眠抑郁症有什么症状

文章来源:眠郁康 时间:2018-09-05 09:43:39

   一般而言,失眠抑郁症会让患者苦不堪言,患者会经常失眠,给健康也带来一定的危害,所以应及时进行治疗调理。患者要学会放松心情,多参加活动,同时也要注意护理,保持规律作息。只要坚持,很快便能恢复健康,重拾欢颜。

失眠抑郁症有什么症状

  众所周知,抑郁症经常会伴有失眠的症状,而且失眠是抑郁症常见的现象。一般在抑郁症的初期,甚至是病症出现之前,患者就经常失眠,让患者苦不堪言,也使抑郁症的病情更加严重。长期的失眠要引起重视,因为时间长了之后,很容易让患者出现抑郁焦虑的情绪,而且失眠也是抑郁症复发的先兆。那失眠抑郁症有哪些症状呢?

  患者多表现为入睡困难,容易早醒,甚至还会伴有很多不适症状。而且患者还会出现一些抑郁的表现,比如情绪低落,兴趣降低,再加上悲观,思想迟缓,缺乏主观意识,甚至会经常自责,老是担心自己患了各类疾病,莫名的感到全身都不舒服。严重的患者还可能会出现一些可怕的念头和行为。

  而且患有失眠抑郁症的人,经常会出现早醒,多梦以及难以入睡等问题,而且心情也不怎么愉快,对前途忧心忡忡,整天郁郁寡欢,注意力也难以集中。患者心态很不好,经常哀声叹气,饮食也不正常。还有长期的睡眠不足给健康也带来威胁,所以要及时治疗。

  一般医院对失眠抑郁症也无太好的治疗办法,多是用安定和镇静类药物来暂时缓解病情,或是使用中医进行治疗和调理,进而能起到暂时稳定病情的作用。但是最终还是需要患者自己进行调整,才能慢慢恢复。所以患者一定要养成良好的习惯,保持良好的心态,心情也要愉悦,还要多看一些励志类的书籍,多和人聊天,也不要太劳累。

  同时患者还要注意自我调养,这对尽快康复很重要。患者可以做自己感兴趣的事,也要多想办法增加自己的技能,或寻找其他成功的机会。同时还要多参加一些能让自己自信的活动。作息也要保持规律,还要坚持体育训练,这样对放松心情也有帮助,还可以避免孤独感,减轻抑郁的症状。患者也要注意饮食,要多吃富含维生素和氨基酸的食物,比如谷类和绿色蔬菜等食品。只要小心护理,患者很快便能好转,恢复正常。

热门文章
最新文章

24小时健康热线:0591-86966660

医院地址:福州市晋安区连江中路218号

keywords:福州哪个医院看失眠比较好 福州治疗抑郁症医院

版权所有:眠郁康    网站地图xml  网站地图html
微信二维码
扫一扫,随时问专家